Marilia Albuquerque
Nutricionista especialista em emagrecimento.
Os 7 exercícios que mais queimam calorias
Uma especialista do fitness recomenda os melhores exercícios para queimar calorias em 30 minutos.
As duas coisas que você deve fazer para queimar gordura do estômago
Uma coisa é clara: o emagrecimento se consegue graças a comer bem e um bom treino. Tirar o flutuador é mais difícil, mas contamos qual é a melhor forma de fazê-lo
a alternativa ao ‘corrida’ para queimar calorias
Andar de skate: a alternativa ao ‘corrida’ para queimar calorias
As 10 formas mais fáceis de queimar gordura
Tão simples como respirar, e não estamos dizendo mentiras. Nunca vão acabar os criativos e saudáveis mecanismos para perder peso e acabar com essa gordura mantidas aí que nos faz a vida impossível. Métodos eficazes e acima de tudo, muito simples, que talvez não vi e nem imaginou poderiam ajudar para o bem-estar de sua figura.
Dieta baixa em hidratos de carbono, quando é recomendável?
Não é recomendado como alimentação habitual, se você está saudável, mas que pode ter utilidade terapêutica diante de doenças como a diabetes ou com excesso de peso.
Dieta sem Carboidratos como muito EFICAZ para o Emagrecimento?
A dieta sem carboidratos como uma aposta segura para emagrecer? As dietas SEM CARBOIDRATOS, ou ➨ baixas em hidratos de carbono são uma aposta segura para emagrecer, segura falando de conseguir uma …
Este é o tempo que você precisa para começar a queimar depende de cada esporte
Se o que queremos é queimar gordura e emagrecer, devemos fazer do esporte um mínimo de cerca de 45 minutos.
Dieta baixa em gorduras ou carboidratos: Qual é melhor?
Durante anos, os especialistas em nutrição tem discutido sobre qual a melhor opção para perder peso: a dieta baixa em gorduras ou baixa em hidratos de carbono?