Nutricionista especialista em emagrecimento.
A administração crónica de melatonina, um hormônio natural que o próprio corpo secreta durante a escuridão da noite, produz efeitos anti-obesidade, pois aumenta a massa do tecido adiposo marrom. Assim revela um trabalho liderado pela Universidade de Granada, que permitiu descobrir em ratos obesos com diabetes um novo mecanismo molecular que faz diminuir também a massa perigosa do tecido adiposo branco.
As dietas baixas em carboidratos são mais eficazes para a perda de peso e a redução dos fatores de risco cardiovascular que as dietas baixas em gordura
Seguir uma dieta baixa em carboidratos, significa que preferir alimentos sem conteúdo de hidratos de carbono. Para as pessoas que fazem uma dieta baixa em hidratos de carbono ou mesmo sem eles, os alimentos e refeições que não os contêm,… Ler mais »Dieta baixa em carboidratos. Como Funciona?
Nem os aeróbica ou steps mais, proprietário, trata-se de uma técnica trazida para Portugal por um centro de fitness americano
As razões por que as dietas baixas em hidratos de carbono são eficazes. Recomendações práticas para comer rico respeitando as regras desta dieta e sendo flexíveis com o menu.
A energia consumida varia de acordo com a atividade, a intensidade e as características pessoais.
Durante os anos 90 era quase proibido consumir gorduras. Perder peso era sinônimo de eliminar gorduras, toda dieta era pobre em gordura, parecia que apenas pronunciar a palavra “gordura”
Nesta época do ano, muitos são os que tentam se livrar dos quilos a mais, e para ajudá-lo a respeito, sem deixar de lado a saúde, mostramos como subtrair 500 calorias aos seus dias e perder peso de forma eficaz ao longo d…
Contamos-lhe o que é o ‘top ten’ dos hábitos e truques que aceleram o metabolismo e, portanto, ajudam a queimar gorduras e perder peso.
Pontuação da dieta baixa em carboidratos e risco de doença coronariana em mulheres Antecedentes: É indispensável o uso de dietas baixas em hidratos de carbono para a perda de peso e prevenir a obesidade, mas não foi determinada a segurança… Ler mais »Dieta baixa em hidratos de carbono e risco coronariano em mulheres – Artigos